3 Tagesschläfchen, 2 kurz, Eines lang (im Detail: gegen 9/10 und 11/12 gibt`s 30 Minuten Auszeit, gegen 13-18 wird 3-4+h geruht) und natürliche die Nachtruhe.
Vormittags wird mit Fr Apfel geschlafen. Code: Augen zu! Mittags im Hanna Bettchen. Code: Reinlegen! Nachmittags...da meist eine Ausfahrt am Programm. Code: Hanna Mobil!
Die Nachruhe hat einen Ritus: Doppelschlemmen, zwischenzeitlich eine Wicklung bei Dämmerlicht, Schlaflied, Händehalten, Kopfstreicheln!
Man glaubt es kaum (sogar die Apferln wundern sich täglich bzw. abendlich), es funktioniert. Tags inne Minuten, abends sind mit 10 Minuten bis zu einem halben Stündchen zu rechnen. Kaum Gezeter, kein Weinen, wir schlafen! Wir mögen diese Phase! Hallelujah!
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